放過自己，不再拿過去的錯誤、疏忽，來責備自己、懲罰自己。
很多時候，在發生意外、或不能接受的事情時，我們已經習慣了用責備，來讓對待自己。內疚的感覺，讓我們可以不面對目前的情況。
痛苦，也讓我們看不到未來，還有什麼選擇。 對自己好一點，過去發生的事，已經過去了。
好好陪伴此刻的自己，嘗試感受生活中，想要的模式、感覺，再次找出讓內心舒服的將來。
陪伴你找尋所要的幸福：
〖JYC幸福祕密圖卡〗
JYC 陪伴你一同面對不同的挑戰，度過生活中的困難，感受每天的美好。
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Jack Yen Chen 陪伴心理、引導方向
陪伴你，找到方式，面對生活，感受內在。
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